Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +27400%
Содержит больше КалийКалий +2916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13100%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +3066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +65400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 0mg 588mg 196%
Железо 0.09mg 11.88mg 147%
Селен 0.1µg 65.5µg 119%
Холин 490.9mg 89%
Магний 0mg 300mg 71%
Витамин B5 0.005mg 3.5mg 70%
Натрий 4mg 1500mg 65%
Фосфор 0mg 356mg 51%
Белки 0.03g 24.6g 49%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.405g 49%
Витамин B2 0.01mg 0.62mg 47%
Витамин A 271µg 30%
Жиры 0.02g 17.9g 28%
Кальций 1mg 275mg 27%
Витамин B6 0.002mg 0.32mg 24%
Насыщенные жиры 0g 4.06g 18%
Витамин D 117IU 15%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.19mg 15%
Витамин E 1.89mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.631g 12%
Витамин B9 5µg 50µg 11%
Калорийность 53kcal 264kcal 11%
Медь 0.01mg 0.11mg 11%
Цинк 0.03mg 0.95mg 8%
Калий 6mg 181mg 5%
Витамин B3 0.715mg 0.12mg 4%
Углеводы 13.5g 4g 3%
Марганец 0.02mg 0.05mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 4g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.5%
Содержит больше ВодаВода +81.9%
Содержит больше БелкиБелки +81900%
Содержит больше ЖирыЖиры +89400%
Содержит больше ДругоеДругое +11900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.