Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +9216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8811.1%
Содержит больше МедьМедь +10180%
Содержит больше ЦинкЦинк +6600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6995%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.725mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Шоколад DV% diff.
Медь 0.01mg 1.028mg 113%
Железо 0.09mg 8.02mg 99%
Насыщенные жиры 0g 18.519g 84%
Марганец 0.02mg 1.419mg 61%
Жиры 0.02g 31.28g 48%
Магний 0mg 146mg 35%
Фосфор 0mg 206mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Калорийность 53kcal 546kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.54g 24%
Цинк 0.03mg 2.01mg 18%
Углеводы 13.5g 61.17g 16%
Калий 6mg 559mg 16%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.03g 4.88g 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.092g 7%
Кальций 1mg 56mg 6%
Витамин B5 0.005mg 0.297mg 6%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.042mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.05mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.025mg 2%
Натрий 4mg 24mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B3 0.715mg 0.725mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +8807.2%
Содержит больше БелкиБелки +16166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +156300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.