Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянский лёд или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11100%
Содержит больше КалийКалий +2683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +285%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Шоколадное молоко DV% diff.
Фосфор 0mg 101mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин B2 0.01mg 0.162mg 12%
Кальций 1mg 112mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.104g 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B5 0.005mg 0.295mg 6%
Медь 0.01mg 0.065mg 6%
Белки 0.03g 3.17g 6%
Витамин D 51IU 6%
Калий 6mg 167mg 5%
Жиры 0.02g 3.39g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.715mg 0.125mg 4%
Магний 0mg 13mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0.03mg 0.41mg 3%
Холин 17mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.99g 2%
Калорийность 53kcal 83kcal 2%
Марганец 0.02mg 0.077mg 2%
Железо 0.09mg 0.24mg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Углеводы 13.5g 10.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.124g 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше БелкиБелки +10466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16850%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.