Сравнить продукты Йогурт и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+490.9%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+490.9%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+27200%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+27200%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+531.6%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+133.4%
Содержит
больше
Жиры
+7130.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+531.6%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+133.4%
Содержит
больше
Жиры
+7130.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17518.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17518.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0.57g | ||
Белки | 10.19g | 23.78g | |
Жиры | 0.39g | 28.2g | |
Углеводы | 3.6g | 0.57g | |
Калорийность | 59kcal | 352kcal | |
Сахар | 3.24g | 0.57g | |
Кальций | 110mg | 650mg | |
Железо | 0.07mg | 0.43mg | |
Магний | 11mg | 24mg | |
Фосфор | 135mg | 360mg | |
Калий | 141mg | 136mg | |
Натрий | 36mg | 534mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.6mg | |
Медь | 0.017mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 9.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 4IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 315µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.24mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.343mg | ||
Треонин | 0.876mg | ||
Изолейцин | 1.446mg | ||
Лейцин | 2.482mg | ||
Лизин | 1.987mg | ||
Метионин | 0.734mg | ||
Фенилаланин | 1.323mg | ||
Валин | 1.707mg | ||
Гистидин | 0.686mg | ||
Холестерин | 5mg | 123mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.729g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
19%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах