Сравнить продукты Йогурт и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +914.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2946.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8524.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13716.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 933mg | 309% |
| Железо | 0.07mg | 4.1mg | 50% |
| Селен | 9.7µg | 34.3µg | 45% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.69µg | 39% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.889mg | 31% |
| Жиры | 0.39g | 11.88g | 18% |
| Витамин A | 1µg | 166µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 3.632g | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 71µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.47mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.658g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.571g | 11% |
| Цинк | 0.52mg | 1.58mg | 10% |
| Белки | 10.19g | 13.68g | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg | 7% |
| Калорийность | 59kcal | 171kcal | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.062mg | 5% |
| Фосфор | 135mg | 170mg | 5% |
| Натрий | 36mg | 151mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.131mg | 5% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.024mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg | 1% |
| Кальций | 110mg | 99mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 1.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 1.15g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Калий | 141mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.672mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.855mg | 0% | |
| Лейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лизин | 0.924mg | 0% | |
| Метионин | 0.442mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.773mg | 0% | |
| Валин | 0.985mg | 0% | |
| Гистидин | 0.33mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
46%
Итоговая оценка минералов
19%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.515g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах