Сравнить продукты Йогурт и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Селен
+259.3%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+505.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Селен
+259.3%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+505.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 114
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Содержит
больше
Витамин B2
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+189.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+198.3%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+189.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+198.3%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1177.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1177.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+6900%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+82.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Галактоза
+6900%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+82.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 9.74g | ||
Белки | 10.19g | 3.52g | |
Жиры | 0.39g | 2.34g | |
Углеводы | 3.6g | 10.74g | |
Калорийность | 59kcal | 77kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.01g | |
Сахар | 3.24g | 9.66g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 110mg | 114mg | |
Железо | 0.07mg | 0.42mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 135mg | 105mg | |
Калий | 141mg | 197mg | |
Натрий | 36mg | 44mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.63mg | |
Медь | 0.017mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.013mg | |
Селен | 9.7µg | 2.7µg | |
Витамин A | 4IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 51µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | |
Витамин D | 0IU | 45IU | |
Витамин D | 0µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.328mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.49µg | |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.095mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.305mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.15mg | ||
Валин | 0.201mg | ||
Гистидин | 0.067mg | ||
Холестерин | 5mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 0.078g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 1.431g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.677g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.084g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах