Йогурт или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +804.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4788.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1739.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0.01mg | 9.11mg | 61% |
| Жиры | 0.39g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 10.96g | 49% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.66mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 141mg | 1275mg | 33% |
| Медь | 0.017mg | 0.306mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Калорийность | 59kcal | 536kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.84g | 24% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 0.07mg | 1.63mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Марганец | 0.009mg | 0.44mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Углеводы | 3.6g | 52.9g | 16% |
| Магний | 11mg | 67mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.167mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 45µg | 10% |
| Кальций | 110mg | 24mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.197mg | 6% |
| Белки | 10.19g | 7g | 6% |
| Цинк | 0.52mg | 1.09mg | 5% |
| Фосфор | 135mg | 165mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 37.5mg | 4% |
| Селен | 9.7µg | 8.1µg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 36mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.402mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0.22g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4378.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8771.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18466% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101316.7% |
