Сравнить продукты Йогурт и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +746.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1753.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +472.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.015mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Белки | 10.19g | 1.78g | 17% |
| Фосфор | 135mg | 37mg | 14% |
| Железо | 0.07mg | 1.13mg | 13% |
| Кальций | 110mg | 13mg | 10% |
| Магний | 11mg | 40mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.565mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.039mg | 1% |
| Калорийность | 59kcal | 44kcal | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 36mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Калий | 141mg | 123mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 7.56g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Медь | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
| Цинк | 0.52mg | 0.48mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах