Сравнить продукты Йогурт и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +843.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25375% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1762.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 2.908mg | 126% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 1.27mg | 76% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Углеводы | 3.6g | 67.04g | 21% |
| Белки | 10.19g | 0.04g | 20% |
| Фосфор | 135mg | 2mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Калорийность | 59kcal | 260kcal | 10% |
| Цинк | 0.52mg | 1.47mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.066mg | 4% |
| Калий | 141mg | 212mg | 2% |
| Холин | 15.1mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.007g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.06g | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.081mg | 1% |
| Железо | 0.07mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 36mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 110mg | 102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 60.46g | N/A |
| Медь | 0.017mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.017g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
19%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах