Сравнить продукты Йогурт и Начос

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Йогурт

3

Начос

7

Содержит больше КальцийКальций	+74.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.5%
Содержит больше СеленСелен	+12.8%

Содержит больше МагнийМагний	+281.8%
Содержит больше КалийКалий	+156.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+971.4%
Содержит больше МедьМедь	+276.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+46.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+1977.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Йогурт

2

Начос

10

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+109%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+971.4%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+400%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+40700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+434.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+202.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+241.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+42.9%
Содержит больше ХолинХолин	+74.8%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Мононенасыщенные жиры	0.053g	14.02g	35%
Полиненасыщенные жиры	0.012g	5.04g	34%
Жиры	0.39g	21.5g	32%
Витамин B12	0.75µg	0.07µg	28%
Витамин E	0.01mg	4.08mg	27%
Витамин K	0µg	19.3µg	16%
Калорийность	59kcal	343kcal	14%
Клетчатка	0g	3.2g	13%
Крахмал		28.33g	12%
Натрий	36mg	313mg	12%
Витамин B6	0.063mg	0.215mg	12%
Белки	10.19g	4.32g	12%
Витамин B2	0.278mg	0.133mg	11%
Углеводы	3.6g	34.91g	10%
Железо	0.07mg	0.75mg	9%
Насыщенные жиры	0.117g	2.173g	9%
Фосфор	135mg	198mg	9%
Марганец	0.009mg	0.187mg	8%
Витамин B1	0.023mg	0.123mg	8%
Магний	11mg	42mg	7%
Калий	141mg	362mg	7%
Кальций	110mg	63mg	5%
Медь	0.017mg	0.064mg	5%
Витамин B3	0.208mg	0.63mg	3%
Цинк	0.52mg	0.86mg	3%
Селен	9.7µg	8.6µg	2%
Холин	15.1mg	26.4mg	2%
Витамин B5	0.331mg	0.38mg	1%
Витамин B9	7µg	10µg	1%
Холестерин	5mg	3mg	1%
Витамин C	0mg	1.1mg	1%
Чистые углеводы	3.6g	31.71g	N/A
Сахар	3.24g	2.17g	N/A
Витамин A	1µg	5µg	0%
Транс-жиры	0.006g	0.058g	N/A
Триптофан		0.042mg	0%
Треонин		0.156mg	0%
Изолейцин		0.187mg	0%
Лейцин		0.521mg	0%
Лизин		0.156mg	0%
Метионин		0.094mg	0%
Фенилаланин		0.229mg	0%
Валин		0.25mg	0%
Гистидин		0.135mg	0%
	0.001g	0.617g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.032g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.011g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.01g	4.343g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Йогурт

2

Белки: 10.19 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 3.6 г

Вода: 85.1 г

Другое: 0.72 г

Начос

3

Белки: 4.32 г

Жиры: 21.5 г

Углеводы: 34.91 г

Вода: 37.4 г

Другое: 1.87 г

Содержит больше БелкиБелки	+135.9%
Содержит больше ВодаВода	+127.5%

Содержит больше ЖирыЖиры	+5412.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+869.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+159.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Йогурт

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г

Начос

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-94.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+26352.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+41900%