Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Йогурт и Нуга

Сравнить

Инфографика

Йогурт vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +243.8%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше СеленСелен +273.1%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +688.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3277.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +196.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Йогурт Нуга DV% diff.
Витамин B12 0.75µg 0.01µg 31%
Углеводы 3.6g 92.39g 30%
Витамин E 0.01mg 2.77mg 18%
Калорийность 59kcal 398kcal 17%
Белки 10.19g 3.33g 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Селен 9.7µg 2.6µg 13%
Марганец 0.009mg 0.304mg 13%
Медь 0.017mg 0.134mg 13%
Фосфор 135mg 55mg 11%
Витамин B2 0.278mg 0.148mg 10%
Кальций 110mg 32mg 8%
Насыщенные жиры 0.117g 1.667g 7%
Железо 0.07mg 0.59mg 7%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин B5 0.331mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.02mg 3%
Холин 15.1mg 5.1mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.208mg 0.478mg 2%
Жиры 0.39g 1.67g 2%
Калий 141mg 105mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.013mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Цинк 0.52mg 0.42mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.6g 89.09g N/A
Сахар 3.24g 44.97g N/A
Натрий 36mg 33mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.006g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +206%
Содержит больше ВодаВода +3858.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2466.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.