Сравнить продукты Йогурт и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+20925%
Содержит
больше
Витамин E
+3900%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+20925%
Содержит
больше
Витамин E
+3900%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+5741%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+5741%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10813.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7983.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10813.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7983.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+25.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+25.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 3.59g |
|
|
| Белки | 10.19g | 9.15g |
|
| Жиры | 0.39g | 22.78g |
|
| Углеводы | 3.6g | 3.59g |
|
| Калорийность | 59kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 3.24g | 3.19g |
|
| Кальций | 110mg | 117mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 135mg | 138mg |
|
| Калий | 141mg | 152mg |
|
| Натрий | 36mg | 334mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.7µg | 3µg |
|
| Витамин A | 4IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.359mg |
|
|
| Изолейцин | 0.501mg |
|
|
| Лейцин | 1.013mg |
|
|
| Лизин | 0.875mg |
|
|
| Метионин | 0.294mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.448mg |
|
|
| Валин | 0.609mg |
|
|
| Гистидин | 0.27mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 74mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.97g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах