Сравнить продукты Йогурт и Папайя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Йогурт

4

Папайя

6

Содержит больше КальцийКальций	+450%
Содержит больше ЦинкЦинк	+550%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1250%
Содержит больше СеленСелен	+1516.7%

Содержит больше МагнийМагний	+90.9%
Содержит больше КалийКалий	+29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+257.1%
Содержит больше МедьМедь	+164.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-77.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Йогурт

5

Папайя

6

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+929.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+73.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+65.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+147.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+4600%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+71.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+428.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	0mg	60.9mg	68%
Витамин B12	0.75µg	0µg	31%
Витамин B2	0.278mg	0.027mg	19%
Белки	10.19g	0.47g	19%
Фосфор	135mg	10mg	18%
Селен	9.7µg	0.6µg	17%
Кальций	110mg	20mg	9%
Витамин B9	7µg	37µg	8%
Клетчатка	0g	1.7g	7%
Фруктоза	0g	3.73g	5%
Витамин A	1µg	47µg	5%
Цинк	0.52mg	0.08mg	4%
Витамин B5	0.331mg	0.191mg	3%
Медь	0.017mg	0.045mg	3%
Витамин B6	0.063mg	0.038mg	2%
Витамин E	0.01mg	0.3mg	2%
Витамин K	0µg	2.6µg	2%
Железо	0.07mg	0.25mg	2%
Магний	11mg	21mg	2%
Холестерин	5mg	0mg	2%
Углеводы	3.6g	10.82g	2%
Холин	15.1mg	6.1mg	2%
Калорийность	59kcal	43kcal	1%
Витамин B3	0.208mg	0.357mg	1%
Натрий	36mg	8mg	1%
Калий	141mg	182mg	1%
Марганец	0.009mg	0.04mg	1%
Жиры	0.39g	0.26g	0%
Чистые углеводы	3.6g	9.12g	N/A
Сахар	3.24g	7.82g	N/A
Витамин B1	0.023mg	0.023mg	0%
Транс-жиры	0.006g	0g	N/A
Насыщенные жиры	0.117g	0.081g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.053g	0.072g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.012g	0.058g	0%
Триптофан		0.008mg	0%
Треонин		0.011mg	0%
Изолейцин		0.008mg	0%
Лейцин		0.016mg	0%
Лизин		0.025mg	0%
Метионин		0.002mg	0%
Фенилаланин		0.009mg	0%
Валин		0.01mg	0%
Гистидин		0.005mg	0%
	0.001g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.01g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Йогурт

3

Белки: 10.19 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 3.6 г

Вода: 85.1 г

Другое: 0.72 г

Папайя

2

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.82 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше БелкиБелки	+2068.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+50%
Содержит больше ДругоеДругое	+84.6%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+200.6%

Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Йогурт

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г

Папайя

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+383.3%