Сравнить продукты Йогурт и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7811.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ВодаВода | +336.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5592.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20996.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47483.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 5.71g | 38% |
| Жиры | 0.39g | 22.2g | 34% |
| Марганец | 0.009mg | 0.712mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 11.181g | 28% |
| Холестерин | 5mg | 87mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.17µg | 24% |
| Медь | 0.017mg | 0.211mg | 22% |
| Калорийность | 59kcal | 412kcal | 18% |
| Железо | 0.07mg | 1.48mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 3.989g | 18% |
| Углеводы | 3.6g | 52.2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.188mg | 14% |
| Белки | 10.19g | 4.9g | 11% |
| Натрий | 36mg | 262mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 110mg | 32mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.18mg | 8% |
| Фосфор | 135mg | 94mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 26µg | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.847mg | 4% |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Селен | 9.7µg | 12µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.479mg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 52.2g | N/A |
| Калий | 141mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.872g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах