Йогурт или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +864.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2077.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.03mg | 19% |
| Белки | 10.19g | 0.9g | 19% |
| Фосфор | 135mg | 14mg | 17% |
| Селен | 9.7µg | 1.1µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.196mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.085mg | 5% |
| Калий | 141mg | 288mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.024mg | 3% |
| Калорийность | 59kcal | 21kcal | 2% |
| Холин | 15.1mg | 6.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.07mg | 0.22mg | 2% |
| Кальций | 110mg | 86mg | 2% |
| Натрий | 36mg | 4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.099g | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 2.74g | N/A |
| Углеводы | 3.6g | 4.54g | 0% |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | 1.1g | N/A |
| Медь | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.039g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1032.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725% |
