Сравнить продукты Йогурт и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+158.2%
Содержит
больше
Железо
+171.4%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87.4%
Содержит
больше
Калий
+163.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+158.2%
Содержит
больше
Железо
+171.4%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+87.4%
Содержит
больше
Калий
+163.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6575%
Содержит
больше
Витамин E
+1500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6575%
Содержит
больше
Витамин E
+1500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+213.3%
Содержит
больше
Жиры
+2130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1411.1%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+213.3%
Содержит
больше
Жиры
+2130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1411.1%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4479.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2708.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4479.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2708.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 54.4g | ||
Белки | 10.19g | 7.91g | |
Жиры | 0.39g | 8.7g | |
Углеводы | 3.6g | 54.4g | |
Калорийность | 59kcal | 321kcal | |
Сахар | 3.24g | 54.4g | |
Кальций | 110mg | 284mg | |
Железо | 0.07mg | 0.19mg | |
Магний | 11mg | 26mg | |
Фосфор | 135mg | 253mg | |
Калий | 141mg | 371mg | |
Натрий | 36mg | 127mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.94mg | |
Медь | 0.017mg | 0.015mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.006mg | |
Селен | 9.7µg | 14.8µg | |
Витамин A | 4IU | 267IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 74µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.16mg | |
Витамин D | 0IU | 6IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.416mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.44µg | |
Витамин K | 0µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.112mg | ||
Треонин | 0.357mg | ||
Изолейцин | 0.479mg | ||
Лейцин | 0.775mg | ||
Лизин | 0.627mg | ||
Метионин | 0.198mg | ||
Фенилаланин | 0.382mg | ||
Валин | 0.529mg | ||
Гистидин | 0.214mg | ||
Холестерин | 5mg | 34mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 5.486g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.427g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.337g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 42)