Сравнить продукты Йогурт и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1411.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4479.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2708.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 321kcal |
|
| Белки | 10.19g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.39g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.6g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 54.4g |
|
| Холестерин | 5mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Кальций | 110mg | 284mg |
|
| Калий | 141mg | 371mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 3.24g | 54.4g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 135mg | 253mg |
|
| Натрий | 36mg | 127mg |
|
| Витамин A | 4IU | 267IU |
|
| Витамин A | 1µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.006mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.357mg |
|
|
| Изолейцин | 0.479mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.627mg |
|
|
| Метионин | 0.198mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.529mg |
|
|
| Гистидин | 0.214mg |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
19%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 42)