Йогурт или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +770.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 448µg | 50% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.35µg | 17% |
| Медь | 0.017mg | 0.148mg | 15% |
| Жиры | 0.39g | 9.75g | 14% |
| Белки | 10.19g | 3.9g | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.177mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.124mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.77g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Углеводы | 3.6g | 34.83g | 10% |
| Железо | 0.07mg | 0.9mg | 10% |
| Натрий | 36mg | 239mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 1.988g | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.227mg | 9% |
| Калорийность | 59kcal | 243kcal | 9% |
| Селен | 9.7µg | 5.4µg | 8% |
| Фосфор | 135mg | 81mg | 8% |
| Холестерин | 5mg | 26mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.107mg | 6% |
| Кальций | 110mg | 64mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.76mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 26µg | 5% |
| Фруктоза | 0g | 2.85g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Холин | 15.1mg | 37.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.452mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.39mg | 1% |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Калий | 141mg | 167mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.24g | 18.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8579.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14650% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +27% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +6900% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
