Сравнить продукты Йогурт и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1457.1% |
Содержит больше МедьМедь | +470.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1181.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6505.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +386.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21383% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 59kcal | 290kcal | |
Белки | 10.19g | 10.26g | |
Жиры | 0.39g | 25.76g | |
3.6g | 4.17g | ||
Углеводы | 3.6g | 4.17g | |
Холестерин | 5mg | 77mg | |
Магний | 11mg | 15mg | |
Кальций | 110mg | 99mg | |
Калий | 141mg | 152mg | |
Железо | 0.07mg | 1.09mg | |
Сахар | 3.24g | ||
Медь | 0.017mg | 0.097mg | |
Цинк | 0.52mg | 1.2mg | |
Фосфор | 135mg | 206mg | |
Натрий | 36mg | 1090mg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.045mg | |
Селен | 9.7µg | 12.5µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 2.665mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.166mg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 1.57µg | |
Витамин B9 | 7µg | 6µg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Холин | 15.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 7.666g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 11.386g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 4.404g | |
Триптофан | 0.111mg | ||
Треонин | 0.474mg | ||
Изолейцин | 0.53mg | ||
Лейцин | 0.907mg | ||
Лизин | 0.963mg | ||
Метионин | 0.291mg | ||
Фенилаланин | 0.445mg | ||
Валин | 0.555mg | ||
Гистидин | 0.331mg | ||
0.001g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хот-дог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1054mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах