Сравнить продукты Йогурт и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+11357.1%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+296.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+286.5%
Содержит
больше
Медь
+5947.1%
Содержит
больше
Марганец
+15666.7%
Содержит
больше
Кальций
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+11357.1%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+296.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+286.5%
Содержит
больше
Медь
+5947.1%
Содержит
больше
Марганец
+15666.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин B2
+456%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Содержит
больше
Витамин B2
+456%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.8%
Содержит
больше
Вода
+8673.2%
Содержит
больше
Жиры
+7920.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1599.2%
Содержит
больше
Другое
+136.1%
Содержит
больше
Белки
+108.8%
Содержит
больше
Вода
+8673.2%
Содержит
больше
Жиры
+7920.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1599.2%
Содержит
больше
Другое
+136.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9000%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+53.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+53.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 54.17g | ||
Белки | 10.19g | 4.88g | |
Жиры | 0.39g | 31.28g | |
Углеводы | 3.6g | 61.17g | |
Калорийность | 59kcal | 546kcal | |
Сахар | 3.24g | 47.9g | |
Клетчатка | 0g | 7g | |
Кальций | 110mg | 56mg | |
Железо | 0.07mg | 8.02mg | |
Магний | 11mg | 146mg | |
Фосфор | 135mg | 206mg | |
Калий | 141mg | 559mg | |
Натрий | 36mg | 24mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.01mg | |
Медь | 0.017mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.009mg | 1.419mg | |
Селен | 9.7µg | 3µg | |
Витамин A | 4IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.54mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.75µg | 0.23µg | |
Витамин K | 0µg | 8.1µg | |
Холестерин | 5mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.092g | |
0g | 0.001g | ||
0.01g | 0.947g | ||
0.001g | 0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
19%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах