Сравнить продукты Летний сквош и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +174% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1131.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +851.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12074.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +924.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1820.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1382.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.175mg | 21.306mg | 919% |
| Витамин B9 | 29µg | 557µg | 132% |
| Медь | 0.051mg | 0.656mg | 67% |
| Железо | 0.35mg | 4.31mg | 50% |
| Клетчатка | 1.1g | 12.2g | 44% |
| Белки | 1.21g | 20.47g | 39% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.477mg | 36% |
| Фосфор | 38mg | 252mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.588mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.535mg | 24% |
| Цинк | 0.29mg | 2.76mg | 22% |
| Углеводы | 3.35g | 62.95g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 2.731g | 18% |
| Калорийность | 16kcal | 378kcal | 18% |
| Холин | 6.7mg | 99.3mg | 17% |
| Магний | 17mg | 79mg | 15% |
| Витамин C | 17mg | 4mg | 14% |
| Калий | 262mg | 718mg | 13% |
| Жиры | 0.18g | 6.04g | 9% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.541mg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.212mg | 5% |
| Витамин K | 3µg | 9µg | 5% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.603g | 3% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 10.7g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1132.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1591.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3255.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1779.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8506.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2968.5% |