Кайенский перец или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кайенский перец и brotwurst?
- Brotwurst и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец богаче витамином A, витамином E, витамином B6, клетчаткой, марганцем, витамином C, железом, витамином K и витамином B2, но brotwurst богаче витамином B12.
- Кайенский перец обеспечивает на 832% больше дневной нормы витамина A
Мы использовали Spices, pepper, red or cayenne и Brotwurst, pork, beef, link в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10948.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +299.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1784.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.27mg | 197% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.13mg | 178% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 1.03mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.04mg | 85% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.23mg | 53% |
| Калий | 2014mg | 281mg | 51% |
| Натрий | 30mg | 1112mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 2.83g | 37% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.3mg | 34% |
| Медь | 0.373mg | 0.08mg | 33% |
| Магний | 152mg | 16mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 9.93g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 13.34g | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 5µg | 25% |
| Фосфор | 293mg | 134mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Углеводы | 56.63g | 2.98g | 18% |
| Жиры | 17.27g | 27.8g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 17µg | 15% |
| Кальций | 148mg | 48mg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.25mg | 7% |
| Белки | 12.01g | 14.3g | 5% |
| Цинк | 2.48mg | 2.1mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Калорийность | 318kcal | 323kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 2.98g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1800.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +537.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.1% |