Кайенский перец или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кайенский перец и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина A, железа, витамина C, марганца, калия, фосфора, меди, магния и цинка богаче чем бальзамический уксус.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 832% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше насыщенных жиров.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта кайенский перец составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1698.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1334.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 2.45mg | 188% | |
| Клетчатка | 27.2g | 109% | |
| Железо | 7.8mg | 0.72mg | 89% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.131mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 71% | |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 56% | |
| Калий | 2014mg | 112mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 54% | |
| Фосфор | 293mg | 19mg | 39% |
| Медь | 0.373mg | 0.026mg | 39% |
| Магний | 152mg | 12mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 27% | |
| Витамин B9 | 106µg | 27% | |
| Жиры | 17.27g | 0g | 27% |
| Белки | 12.01g | 0.49g | 23% |
| Цинк | 2.48mg | 0.08mg | 22% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0g | 15% |
| Углеводы | 56.63g | 17.03g | 13% |
| Кальций | 148mg | 27mg | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 88kcal | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 14.95g | N/A |
| Натрий | 30mg | 23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2351% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +849.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.03г
