Сравнить продукты Кайенский перец и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.9%
Содержит
больше
Железо
+191%
Содержит
больше
Магний
+87.7%
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+329.2%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Кальций
+214.9%
Содержит
больше
Железо
+191%
Содержит
больше
Магний
+87.7%
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+329.2%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3135.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+668%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360.9%
Содержит
больше
Витамин C
+33.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3135.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+668%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360.9%
Содержит
больше
Витамин C
+33.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.7%
Содержит
больше
Углеводы
+142.7%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+568.7%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.7%
Содержит
больше
Углеводы
+142.7%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+568.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 17.53g |
|
|
| Белки | 12.01g | 5.06g |
|
| Жиры | 17.27g | 14.08g |
|
| Углеводы | 56.63g | 23.33g |
|
| Калорийность | 318kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 27.2g | 5.8g |
|
| Кальций | 148mg | 47mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.68mg |
|
| Магний | 152mg | 81mg |
|
| Фосфор | 293mg | 139mg |
|
| Калий | 2014mg | 1565mg |
|
| Натрий | 30mg | 266mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.373mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 2mg | 0.466mg |
|
| Селен | 8.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 64µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 76.4mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 23µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
62%
Итоговая оценка минералов
125%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)