Кайенский перец или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кайенский перец и имбирный эль?
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем кайенский перец. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец богаче чем имбирный эль в витамине A, витамине E, витамине B6, клетчатке, железе, марганце, витамине C, витамине B2, витамине K и калии.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 832% лучше покрывает кайенский перец, чем имбирный эль
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, pepper, red or cayenne и Beverages, carbonated, ginger ale в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +201300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1972.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0mg | 199% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0mg | 188% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.18mg | 95% |
| Марганец | 2mg | 0.013mg | 86% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0mg | 71% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Калий | 2014mg | 1mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0g | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0mg | 54% |
| Фосфор | 293mg | 0mg | 42% |
| Медь | 0.373mg | 0.018mg | 39% |
| Магний | 152mg | 1mg | 36% |
| Витамин B9 | 106µg | 0µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0mg | 27% |
| Жиры | 17.27g | 0g | 27% |
| Белки | 12.01g | 0g | 24% |
| Цинк | 2.48mg | 0.05mg | 22% |
| Селен | 8.8µg | 0.1µg | 16% |
| Углеводы | 56.63g | 8.76g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0g | 15% |
| Кальций | 148mg | 3mg | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 34kcal | 14% |
| Холин | 51.5mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0g | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Натрий | 30mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 8.76g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 8.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60300% |
| Содержит больше ВодаВода | +1033.3% |
