Сравнить продукты Кайенский перец и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+330.3%
Содержит
больше
Кальций
+558.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+130.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+994.4%
Содержит
больше
Марганец
+23%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Содержит
больше
Калий
+330.3%
Содержит
больше
Кальций
+558.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+130.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+994.4%
Содержит
больше
Марганец
+23%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+462233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+11832%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+272.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 97
Содержит
больше
Витамин A
+462233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+11832%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+272.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 97
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+141.5%
Содержит
больше
Вода
+71.6%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Жиры
+187.6%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит
больше
Углеводы
+141.5%
Содержит
больше
Вода
+71.6%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Жиры
+187.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+582.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+582.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 11.65g |
|
|
| Белки | 12.01g | 17.73g |
|
| Жиры | 17.27g | 49.67g |
|
| Углеводы | 56.63g | 23.45g |
|
| Калорийность | 318kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 10.34g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 11.8g |
|
| Кальций | 148mg | 975mg |
|
| Железо | 7.8mg | 14.55mg |
|
| Магний | 152mg | 351mg |
|
| Фосфор | 293mg | 629mg |
|
| Калий | 2014mg | 468mg |
|
| Натрий | 30mg | 11mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.373mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 2mg | 2.46mg |
|
| Селен | 8.8µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 97µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.388mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.763mg |
|
|
| Лейцин | 1.358mg |
|
|
| Лизин | 0.569mg |
|
|
| Метионин | 0.586mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.94mg |
|
|
| Валин | 0.99mg |
|
|
| Гистидин | 0.522mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 21.773g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
50%
Итоговая оценка минералов
125%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.697g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)