Кайенский перец или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кайенский перец и лимонад
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем лимонад. Кайенский перец содержит 318 калорий, в то время как лимонад содержит 40 калорий.
- Лимонад содержит меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина B2, витамина K и калия чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает вас на 832% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем лимонад.
- Лимонад имеет более высокий гликемический индекс, чем кайенский перец.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, pepper, red or cayenne и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +13326.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4775% |
| Содержит больше МедьМедь | +1676.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39900% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1859% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4276.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54281.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.01mg | 199% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.006mg | 188% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.16mg | 96% |
| Марганец | 2mg | 0.005mg | 87% |
| Витамин C | 76.4mg | 3.9mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.021mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Калий | 2014mg | 15mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.013g | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.016mg | 54% |
| Фосфор | 293mg | 2mg | 42% |
| Медь | 0.373mg | 0.021mg | 39% |
| Магний | 152mg | 2mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.006mg | 27% |
| Жиры | 17.27g | 0.04g | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 1µg | 26% |
| Белки | 12.01g | 0.07g | 24% |
| Цинк | 2.48mg | 0.02mg | 22% |
| Селен | 8.8µg | 0.1µg | 16% |
| Углеводы | 56.63g | 10.42g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.006g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 40kcal | 14% |
| Кальций | 148mg | 4mg | 14% |
| Холин | 51.5mg | 0.4mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.002g | 7% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 9.98g | N/A |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17057.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1009.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64284.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
