Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +7500%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +13326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4775%
Содержит больше МедьМедь +1676.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +14550%
Содержит больше МарганецМарганец +39900%
Содержит больше СеленСелен +8700%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1859%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4276.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +12775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +17057.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +43075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4933.3%
Содержит больше ВодаВода +1009.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64284.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Лимонад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Лимонад DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.01mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.006mg 188%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.16mg 96%
Марганец 2mg 0.005mg 87%
Витамин C 76.4mg 3.9mg 81%
Витамин B2 0.919mg 0.021mg 69%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2014mg 15mg 59%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.013g 56%
Витамин B3 8.701mg 0.016mg 54%
Фосфор 293mg 2mg 42%
Медь 0.373mg 0.021mg 39%
Магний 152mg 2mg 36%
Витамин B1 0.328mg 0.006mg 27%
Жиры 17.27g 0.04g 27%
Витамин B9 106µg 1µg 26%
Белки 12.01g 0.07g 24%
Цинк 2.48mg 0.02mg 22%
Селен 8.8µg 0.1µg 16%
Углеводы 56.63g 10.42g 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.006g 15%
Калорийность 318kcal 40kcal 14%
Кальций 148mg 4mg 14%
Холин 51.5mg 0.4mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.002g 7%
Натрий 30mg 4mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 10.42g N/A
Сахар 10.34g 9.98g N/A
Витамин B5 0.013mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Кайенский перец
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонад
Лимонад дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.