Кайенский перец или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кайенский перец и ореховое масло?
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем кайенский перец. В то время как ореховое масло содержит 884 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец имеет больше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, витамина B2, калия, витамина K и витамина B3 чем ореховое масло.
- Кайенский перец обеспечивает вас на 832% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем ореховое масло.
- Ореховое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кайенский перец (32).
Spices, pepper, red or cayenne и Oil, walnut — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7357.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +435.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +12775% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 63.3g | 366% |
Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
Витамин E | 29.83mg | 0.4mg | 196% |
Витамин B6 | 2.45mg | 0mg | 188% |
Жиры | 17.27g | 100g | 127% |
Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
Железо | 7.8mg | 0mg | 98% |
Марганец | 2mg | 87% | |
Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
Витамин B2 | 0.919mg | 0mg | 71% |
Калий | 2014mg | 0mg | 59% |
Витамин K | 80.3µg | 15µg | 54% |
Витамин B3 | 8.701mg | 0mg | 54% |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 22.8g | 50% |
Фосфор | 293mg | 0mg | 42% |
Медь | 0.373mg | 0mg | 41% |
Магний | 152mg | 0mg | 36% |
Калорийность | 318kcal | 884kcal | 28% |
Витамин B1 | 0.328mg | 0mg | 27% |
Витамин B9 | 106µg | 0µg | 27% |
Насыщенные жиры | 3.26g | 9.1g | 27% |
Белки | 12.01g | 0g | 24% |
Цинк | 2.48mg | 0mg | 23% |
Углеводы | 56.63g | 0g | 19% |
Селен | 8.8µg | 0µg | 16% |
Кальций | 148mg | 0mg | 15% |
Холин | 51.5mg | 0.4mg | 9% |
Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.43g | 0g | N/A |
Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +479% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +729.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.3% |