Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Паста

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +8291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.2%
Содержит больше МедьМедь +301.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.1%
Содержит больше МарганецМарганец +792.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34583.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Паста DV% diff.
Витамин A 2081µg 6µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.034mg 186%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 1.14mg 83%
Марганец 2mg 0.224mg 77%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.15mg 59%
Калий 2014mg 24mg 59%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.429g 53%
Витамин B3 8.701mg 0.992mg 48%
Фосфор 293mg 63mg 33%
Магний 152mg 18mg 32%
Медь 0.373mg 0.093mg 31%
Жиры 17.27g 1.05g 25%
Цинк 2.48mg 0.56mg 17%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.15g 14%
Кальций 148mg 6mg 14%
Белки 12.01g 5.15g 14%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Углеводы 56.63g 24.93g 11%
Витамин B9 106µg 64µg 11%
Витамин B1 0.328mg 0.209mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 318kcal 131kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.124g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 30mg 6mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 24.93g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +133.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1848.4%
Содержит больше ВодаВода +751.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.