Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +525.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +189.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +853.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.4%
Содержит больше МарганецМарганец +969.5%
Содержит больше СеленСелен +1660%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4235.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4223.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +968.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.9%
Содержит больше ХолинХолин +372.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин A 2081µg 48µg 226%
Витамин E 29.83mg 0.69mg 194%
Витамин B6 2.45mg 0.506mg 150%
Клетчатка 27.2g 1.5g 103%
Железо 7.8mg 1.03mg 85%
Марганец 2mg 0.187mg 79%
Витамин C 76.4mg 143.7mg 75%
Витамин B2 0.919mg 0.086mg 64%
Витамин K 80.3µg 14µg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.239g 54%
Калий 2014mg 322mg 50%
Витамин B3 8.701mg 1.244mg 47%
Фосфор 293mg 43mg 36%
Магний 152mg 23mg 31%
Медь 0.373mg 0.129mg 27%
Жиры 17.27g 0.44g 26%
Витамин B9 106µg 23µg 21%
Витамин B1 0.328mg 0.072mg 21%
Цинк 2.48mg 0.26mg 20%
Белки 12.01g 1.87g 20%
Углеводы 56.63g 8.81g 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.042g 15%
Селен 8.8µg 0.5µg 15%
Калорийность 318kcal 40kcal 14%
Кальций 148mg 14mg 13%
Холин 51.5mg 10.9mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.024g 7%
Витамин B5 0.201mg 4%
Натрий 30mg 9mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 7.31g N/A
Сахар 10.34g 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +542.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.8%
Содержит больше ДругоеДругое +602.3%
Содержит больше ВодаВода +993.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11358.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3402.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.