Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +4833.3%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4155.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 2497% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 6% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3538.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2255.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523.5%
Содержит больше ХолинХолин +197.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +288.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4979.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1637.1%
Содержит больше ДругоеДругое +602.3%
Содержит больше ВодаВода +1048.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5131.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Съедобные грибы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Съедобные грибы Мнение
Калорийность 318kcal 22kcal Кайенский перец
Белки 12.01g 3.09g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0.34g Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 2.1mg Кайенский перец
29.43g 2.26g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 3.26g Кайенский перец
Витамин D 0IU 7IU Съедобные грибы
Магний 152mg 9mg Кайенский перец
Кальций 148mg 3mg Кайенский перец
Калий 2014mg 318mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 0.5mg Кайенский перец
Сахар 10.34g 1.98g Съедобные грибы
Клетчатка 27.2g 1g Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.318mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 0.52mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 86mg Кайенский перец
Натрий 30mg 5mg Съедобные грибы
Витамин A 41610IU 0IU Кайенский перец
Витамин A 2081µg 0µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0.01mg Кайенский перец
Витамин D 0µg 0.2µg Съедобные грибы
Марганец 2mg 0.047mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 9.3µg Съедобные грибы
Витамин B1 0.328mg 0.081mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.402mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 3.607mg Кайенский перец
Витамин B5 1.497mg Съедобные грибы
Витамин B6 2.45mg 0.104mg Кайенский перец
Витамин B12 0µg 0.04µg Съедобные грибы
Витамин K 80.3µg 0µg Кайенский перец
Витамин B9 106µg 17µg Кайенский перец
Холин 51.5mg 17.3mg Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26g 0.05g Съедобные грибы
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.16g Кайенский перец
Триптофан 0.035mg Съедобные грибы
Треонин 0.107mg Съедобные грибы
Изолейцин 0.076mg Съедобные грибы
Лейцин 0.12mg Съедобные грибы
Лизин 0.107mg Съедобные грибы
Метионин 0.031mg Съедобные грибы
Фенилаланин 0.085mg Съедобные грибы
Валин 0.232mg Съедобные грибы
Гистидин 0.057mg Съедобные грибы
Фруктоза 0.17g Съедобные грибы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Съедобные грибы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
Кайенский перец
26%
Съедобные грибы
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
27%
Съедобные грибы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.