Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +913.3%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +712.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3020%
Содержит больше МедьМедь +710.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1026.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1961.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3753.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +579.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +334.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +292.6%
Содержит больше ХолинХолин +586.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Халапеньо DV% diff.
Витамин A 2081µg 54µg 225%
Витамин E 29.83mg 3.58mg 175%
Витамин B6 2.45mg 0.419mg 156%
Клетчатка 27.2g 2.8g 98%
Железо 7.8mg 0.25mg 94%
Марганец 2mg 0.097mg 83%
Витамин B2 0.919mg 0.07mg 65%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.112g 55%
Калий 2014mg 248mg 52%
Витамин K 80.3µg 18.5µg 52%
Витамин C 76.4mg 118.6mg 47%
Витамин B3 8.701mg 1.28mg 46%
Фосфор 293mg 26mg 38%
Медь 0.373mg 0.046mg 36%
Магний 152mg 15mg 33%
Жиры 17.27g 0.37g 26%
Витамин B1 0.328mg 0.04mg 24%
Белки 12.01g 0.91g 22%
Цинк 2.48mg 0.14mg 21%
Витамин B9 106µg 27µg 20%
Углеводы 56.63g 6.5g 17%
Селен 8.8µg 0.4µg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.092g 14%
Калорийность 318kcal 29kcal 14%
Кальций 148mg 12mg 14%
Холин 51.5mg 7.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.029g 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Фруктоза 2.63g 3%
Натрий 30mg 3mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.7g N/A
Сахар 10.34g 4.12g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4567.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1039.6%
Содержит больше ВодаВода +1039%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9382.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7373.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.