Сравнить продукты Какао-бобы и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1871% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2569.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +220.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +808.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 540kcal |
|
| Белки | 18.1g | 8.15g |
|
| Жиры | 13.1g | 31.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 28.5g | 52.49g |
|
|
| Углеводы | 58.3g | 56.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 476mg | 36mg |
|
| Кальций | 111mg | 303mg |
|
| Калий | 2509mg | 633mg |
|
| Железо | 15.52mg | 1.29mg |
|
| Сахар | 1.76g | 34.11g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 3.8g |
|
| Медь | 3.607mg | 0.183mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 3.53mg |
|
| Фосфор | 728mg | 126mg |
|
| Натрий | 19mg | 107mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.57mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 0.14mg |
|
| Селен | 13.2µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.178mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 7.7µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 21µg |
|
| Холин | 11.4mg | 19mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 29.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.483g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.295g |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
343%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины