Сравнить продукты Какао-бобы и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1338.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25804.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.4µg | 621.7µg | 516% |
| Медь | 3.607mg | 0.633mg | 330% |
| Железо | 15.52mg | 36.8mg | 266% |
| Кальций | 111mg | 1597mg | 149% |
| Витамин E | 0.1mg | 18.26mg | 121% |
| Фосфор | 728mg | 148mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 1.044mg | 71% |
| Марганец | 3.737mg | 4.99mg | 54% |
| Витамин B9 | 32µg | 237µg | 51% |
| Клетчатка | 29.8g | 42.5g | 51% |
| Магний | 476mg | 270mg | 49% |
| Калий | 2509mg | 1260mg | 37% |
| Цинк | 6.37mg | 2.69mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 1.551g | 28% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Белки | 18.1g | 9g | 18% |
| Селен | 13.2µg | 4.5µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 4.64mg | 14% |
| Жиры | 13.1g | 4.28g | 14% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.921mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.716g | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.177mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.369g | 6% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.528mg | 5% |
| Углеводы | 58.3g | 68.92g | 4% |
| Холин | 11.4mg | 32.3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 265kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 4.09g | N/A |
| Натрий | 19mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
208%
Итоговая оценка минералов
343%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.209g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах