Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4660%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +1539.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2622.8%
Содержит больше МедьМедь +8917.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3647.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1093.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +267.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Skor bar DV% diff.
Медь 3.607mg 0.04mg 396%
Железо 15.52mg 0.57mg 187%
Марганец 3.737mg 0mg 162%
Клетчатка 29.8g 1.3g 114%
Магний 476mg 10mg 111%
Фосфор 728mg 61mg 95%
Калий 2509mg 153mg 69%
Цинк 6.37mg 0.17mg 56%
Насыщенные жиры 7.76g 18.78g 50%
Белки 18.1g 3.13g 30%
Витамин B2 0.46mg 0.1mg 28%
Жиры 13.1g 30.37g 27%
Селен 13.2µg 0µg 24%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Кофеин 78mg 10mg 17%
Калорийность 220kcal 541kcal 16%
Витамин B3 2.4mg 0.13mg 14%
Натрий 19mg 317mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 9.714g 13%
Витамин B12 0µg 0.21µg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Кальций 111mg 30mg 8%
Витамин B9 32µg 2µg 8%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.022mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 1.191g 5%
Витамин K 2.4µg 8.6µg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.04mg 4%
Витамин E 0.1mg 0.58mg 3%
Холин 11.4mg 3.1mg 2%
Углеводы 58.3g 63.73g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 62.43g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.76g 59.89g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +478.3%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.