Сравнить продукты Какао-бобы и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +729.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +443.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1640.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 354kcal |
|
| Белки | 18.1g | 3.33g |
|
| Жиры | 13.1g | 33.49g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 28.5g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 58.3g | 15.23g |
|
| Магний | 476mg | 32mg |
|
| Кальций | 111mg | 14mg |
|
| Калий | 2509mg | 356mg |
|
| Железо | 15.52mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 1.76g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 9g |
|
| Медь | 3.607mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 728mg | 113mg |
|
| Натрий | 19mg | 20mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 1.5mg |
|
| Селен | 13.2µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 26µg |
|
| Холин | 11.4mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.271mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.716mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.701mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.907mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.169mg |
|
| Валин | 1.086mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
343%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах