Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +3866.7%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +1875.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3273.9%
Содержит больше МедьМедь +32690.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4450%
Содержит больше ФосфорФосфор +3065.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2731.1%
Содержит больше СеленСелен +6500%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +746.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Красное вино DV% diff.
Медь 3.607mg 0.011mg 400%
Железо 15.52mg 0.46mg 188%
Марганец 3.737mg 0.132mg 157%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 12mg 110%
Фосфор 728mg 23mg 101%
Калий 2509mg 127mg 70%
Цинк 6.37mg 0.14mg 57%
Белки 18.1g 0.07g 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.031mg 33%
Селен 13.2µg 0.2µg 24%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Жиры 13.1g 0g 20%
Углеводы 58.3g 2.61g 19%
Витамин B3 2.4mg 0.224mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Кальций 111mg 8mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0.005mg 9%
Витамин B9 32µg 1µg 8%
Калорийность 220kcal 85kcal 7%
Витамин B6 0.118mg 0.057mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.03mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Витамин K 2.4µg 0.4µg 2%
Холин 11.4mg 5.7mg 1%
Натрий 19mg 4mg 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 2.61g N/A
Сахар 1.76g 0.62g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +25757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2133.7%
Содержит больше ВодаВода +3103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.