Сравнить продукты Какао-бобы и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1663% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1342% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1997.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1170.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1171.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +998.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +265.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1601.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.284mg | 369% |
| Железо | 15.52mg | 0.74mg | 185% |
| Марганец | 3.737mg | 1.035mg | 117% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.8g | 112% |
| Магний | 476mg | 27mg | 107% |
| Фосфор | 728mg | 153mg | 82% |
| Калий | 2509mg | 174mg | 69% |
| Цинк | 6.37mg | 1.02mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.294g | 34% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.05mg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.452mg | 26% |
| Белки | 18.1g | 7.51g | 21% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 13.1g | 1.03g | 19% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 5.048mg | 17% |
| Селен | 13.2µg | 19.9µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.258g | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.672mg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 374kcal | 8% |
| Углеводы | 58.3g | 80.89g | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 8µg | 6% |
| Кальций | 111mg | 71mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.322g | 1% |
| Натрий | 19mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
343%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах