Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +1541.4%
Содержит больше КальцийКальций +29.1%
Содержит больше КалийКалий +2081.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5869.2%
Содержит больше МедьМедь +1320.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +961.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +911.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +880.8%
Содержит больше СеленСелен +325.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 3.607mg 0.254mg 373%
Железо 15.52mg 0.26mg 191%
Марганец 3.737mg 0.381mg 146%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 29mg 106%
Фосфор 728mg 72mg 94%
Калий 2509mg 115mg 70%
Цинк 6.37mg 0.6mg 52%
Белки 18.1g 4.29g 28%
Насыщенные жиры 7.76g 2.317g 25%
Витамин B2 0.46mg 0.146mg 24%
Кофеин 78mg 4mg 19%
Селен 13.2µg 3.1µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 2.272g 12%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Углеводы 58.3g 37.14g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.028mg 7%
Жиры 13.1g 8.57g 7%
Витамин B3 2.4mg 1.566mg 5%
Натрий 19mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 2.661g 4%
Кальций 111mg 86mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Холин 11.4mg 8mg 1%
Калорийность 220kcal 237kcal 1%
Витамин B9 32µg 34µg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.209mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 28.5g 37.14g N/A
Сахар 1.76g 18.57g N/A
Витамин B1 0.11mg 0.111mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +321.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%
Содержит больше ДругоеДругое +609.1%
Содержит больше ВодаВода +1711.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.