Сравнить продукты Какао-бобы и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1939.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858% |
| Содержит больше МедьМедь | +2571.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2588.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +407.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +799.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.135mg | 386% |
| Железо | 15.52mg | 1.62mg | 174% |
| Марганец | 3.737mg | 0.139mg | 156% |
| Магний | 476mg | 18mg | 109% |
| Клетчатка | 29.8g | 2.9g | 108% |
| Калий | 2509mg | 123mg | 70% |
| Фосфор | 728mg | 275mg | 65% |
| Цинк | 6.37mg | 0.35mg | 55% |
| Белки | 18.1g | 3.4g | 29% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.13mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 2.45g | 24% |
| Натрий | 19mg | 519mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 3.779g | 22% |
| Селен | 13.2µg | 2.6µg | 19% |
| Кофеин | 78mg | 7mg | 18% |
| Калорийность | 220kcal | 416kcal | 10% |
| Углеводы | 58.3g | 79.5g | 7% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.181mg | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.546mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 76mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.096mg | 3% |
| Жиры | 13.1g | 11.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.75g | 1% |
| Витамин B9 | 32µg | 36µg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 4.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
343%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах