Сравнить продукты Какао-бобы и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+2063.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.5%
Содержит
больше
Калий
+1384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Медь
+4245.8%
Содержит
больше
Марганец
+886%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+2063.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.5%
Содержит
больше
Калий
+1384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Медь
+4245.8%
Содержит
больше
Марганец
+886%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+879.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+879.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+532.9%
Содержит
больше
Жиры
+8633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+345.4%
Содержит
больше
Другое
+1064.2%
Содержит
больше
Вода
+2982.6%
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Белки
+532.9%
Содержит
больше
Жиры
+8633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+345.4%
Содержит
больше
Другое
+1064.2%
Содержит
больше
Вода
+2982.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.5g | 8.69g |
|
|
| Белки | 18.1g | 2.86g |
|
| Жиры | 13.1g | 0.15g |
|
| Углеводы | 58.3g | 13.09g |
|
| Калорийность | 220kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 1.76g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 4.4g |
|
| Кальций | 111mg | 25mg |
|
| Железо | 15.52mg | 0.82mg |
|
| Магний | 476mg | 22mg |
|
| Фосфор | 728mg | 51mg |
|
| Калий | 2509mg | 169mg |
|
| Натрий | 19mg | 35mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 0.49mg |
|
| Медь | 3.607mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 0.379mg |
|
| Селен | 13.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4277IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 214µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 23.5µg |
|
| Триптофан | 0.271mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.716mg | 0.115mg |
|
| Изолейцин | 0.701mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.19mg |
|
| Лизин | 0.907mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.12mg |
|
| Валин | 1.086mg | 0.149mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.073mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
36%
Итоговая оценка минералов
343%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.729g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах