Сравнить продукты Какао-бобы и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +584.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +725.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.998mg | 290% |
| Железо | 15.52mg | 7.8mg | 97% |
| Марганец | 3.737mg | 1.562mg | 95% |
| Натрий | 19mg | 1745mg | 75% |
| Магний | 476mg | 271mg | 49% |
| Фосфор | 728mg | 385mg | 49% |
| Витамин B9 | 32µg | 219µg | 47% |
| Клетчатка | 29.8g | 18.6g | 45% |
| Калий | 2509mg | 1000mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 1.084g | 30% |
| Цинк | 6.37mg | 3.4mg | 27% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.258mg | 16% |
| Жиры | 13.1g | 3.25g | 15% |
| Белки | 18.1g | 25.56g | 15% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.277mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.917mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.532g | 10% |
| Селен | 13.2µg | 8.3µg | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 371kcal | 8% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.472mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.148g | 5% |
| Кальций | 111mg | 143mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Углеводы | 58.3g | 59.87g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
343%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах