Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7833.3%
Содержит больше КалийКалий +6333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9600%
Содержит больше МедьМедь +51428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15825%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16886.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +691.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Сахарозаменители DV% diff.
Медь 3.607mg 0.007mg 400%
Железо 15.52mg 0.16mg 192%
Марганец 3.737mg 0.022mg 162%
Клетчатка 29.8g 0.6g 117%
Магний 476mg 6mg 112%
Фосфор 728mg 8mg 103%
Кальций 111mg 879mg 77%
Калий 2509mg 39mg 73%
Цинк 6.37mg 0.04mg 58%
Насыщенные жиры 7.76g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.015mg 34%
Белки 18.1g 2.06g 32%
Селен 13.2µg 24%
Натрий 19mg 572mg 24%
Кофеин 78mg 20%
Жиры 13.1g 0g 20%
Витамин B3 2.4mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 11%
Углеводы 58.3g 84.77g 9%
Витамин B6 0.118mg 0.015mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.015mg 8%
Витамин B9 32µg 8%
Калорийность 220kcal 347kcal 6%
Витамин B5 0.254mg 0.08mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Холин 11.4mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 84.17g N/A
Сахар 1.76g 4.03g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +778.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.4%
Содержит больше ВодаВода +238.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.