Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1883.3%
Содержит больше КальцийКальций +246.9%
Содержит больше КалийКалий +2008.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1436.6%
Содержит больше МедьМедь +2718%
Содержит больше ЦинкЦинк +1890.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1815.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1371.3%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Хойсин (соус) DV% diff.
Медь 3.607mg 0.128mg 387%
Железо 15.52mg 1.01mg 181%
Марганец 3.737mg 0.254mg 151%
Клетчатка 29.8g 2.8g 108%
Магний 476mg 24mg 108%
Фосфор 728mg 38mg 99%
Калий 2509mg 119mg 70%
Натрий 19mg 1615mg 69%
Цинк 6.37mg 0.32mg 55%
Насыщенные жиры 7.76g 0.568g 33%
Белки 18.1g 3.31g 30%
Селен 13.2µg 1.8µg 21%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Витамин B2 0.46mg 0.217mg 19%
Жиры 13.1g 3.39g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.963g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 1.698g 9%
Витамин B1 0.11mg 0.004mg 9%
Кальций 111mg 32mg 8%
Витамин B3 2.4mg 1.17mg 8%
Углеводы 58.3g 44.08g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.068mg 4%
Витамин B6 0.118mg 0.062mg 4%
Витамин K 2.4µg 0.5µg 2%
Витамин B9 32µg 23µg 2%
Витамин E 0.1mg 0.28mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 11.4mg 8mg 1%
Калорийность 220kcal 220kcal 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 28.5g 41.28g N/A
Сахар 1.76g 27.26g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +446.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +1538.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +355.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.