Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +1213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2423.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +3800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Лимонад DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 2mg 15%
Витамин B2 0.182mg 0.021mg 12%
Кальций 114mg 4mg 11%
Медь 0.103mg 0.021mg 9%
Белки 3.52g 0.07g 7%
Насыщенные жиры 1.431g 0.006g 6%
Витамин B5 0.328mg 0.013mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Цинк 0.63mg 0.02mg 6%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Калий 197mg 15mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.9mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Жиры 2.34g 0.04g 4%
Витамин B1 0.039mg 0.006mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.006mg 3%
Железо 0.42mg 0.16mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 15.6mg 0.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.002g 2%
Калорийность 77kcal 40kcal 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.016mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Углеводы 10.74g 10.42g 0%
Чистые углеводы 9.74g 10.42g N/A
Сахар 9.66g 9.98g N/A
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.013g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +4928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ДругоеДругое +691.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.