Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.2mg 143.7mg 159%
Витамин B6 0.04mg 0.506mg 36%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин K 0.2µg 14µg 12%
Кальций 114mg 14mg 10%
Фосфор 105mg 43mg 9%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Марганец 0.013mg 0.187mg 8%
Витамин B2 0.182mg 0.086mg 7%
Витамин B3 0.133mg 1.244mg 7%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.042g 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Калий 197mg 322mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.69mg 4%
Селен 2.7µg 0.5µg 4%
Белки 3.52g 1.87g 3%
Жиры 2.34g 0.44g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Медь 0.103mg 0.129mg 3%
Цинк 0.63mg 0.26mg 3%
Витамин B1 0.039mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.201mg 3%
Калорийность 77kcal 40kcal 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Натрий 44mg 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.024g 2%
Углеводы 10.74g 8.81g 1%
Холин 15.6mg 10.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.239g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 7.31g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 9.66g 5.3g N/A
Витамин A 51µg 48µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.026mg 0%
Треонин 0.095mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.105mg 0%
Лизин 0.215mg 0.089mg 0%
Метионин 0.076mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.062mg 0%
Валин 0.201mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2720.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.