Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2720.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Красный острый перец (перец чили)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.2mg 143.7mg 159%
Витамин B6 0.04mg 0.506mg 36%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин K 0.2µg 14µg 12%
Кальций 114mg 14mg 10%
Фосфор 105mg 43mg 9%
Марганец 0.013mg 0.187mg 8%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Витамин B3 0.133mg 1.244mg 7%
Витамин B2 0.182mg 0.086mg 7%
Насыщенные жиры 1.431g 0.042g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Калий 197mg 322mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.69mg 4%
Селен 2.7µg 0.5µg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Медь 0.103mg 0.129mg 3%
Цинк 0.63mg 0.26mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.201mg 3%
Жиры 2.34g 0.44g 3%
Белки 3.52g 1.87g 3%
Витамин B1 0.039mg 0.072mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.024g 2%
Калорийность 77kcal 40kcal 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Натрий 44mg 9mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.239g 1%
Холин 15.6mg 10.9mg 1%
Углеводы 10.74g 8.81g 1%
Чистые углеводы 9.74g 7.31g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 9.66g 5.3g N/A
Витамин A 51µg 48µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.026mg 0%
Треонин 0.095mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.105mg 0%
Лизин 0.215mg 0.089mg 0%
Метионин 0.076mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.062mg 0%
Валин 0.201mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Красный острый перец (перец чили)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Какао (напиток)
58%
Красный острый перец (перец чили)
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
18%
Красный острый перец (перец чили)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Красный острый перец (перец чили)
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.