Сравнить продукты Какао-порошок и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +359% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +842.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1687.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1060% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1536% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1776.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2320% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4294.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 88kcal |
|
| Белки | 19.6g | 7.92g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 20.9g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 17.63g |
|
| Магний | 499mg | 33mg |
|
| Кальций | 128mg | 37mg |
|
| Калий | 1524mg | 332mg |
|
| Железо | 13.86mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 1.75g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 37g | 7.5g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1mg |
|
| Фосфор | 734mg | 129mg |
|
| Натрий | 21mg | 25mg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.16mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.661mg |
|
| Селен | 14.3µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.104mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 40.9µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 148µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.342g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
339%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.952g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)