Сравнить продукты Какао-порошок и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +914.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4848.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 573kcal |
|
| Белки | 19.6g | 17.73g |
|
| Жиры | 13.7g | 49.67g |
|
| 20.9g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 23.45g |
|
| Магний | 499mg | 351mg |
|
| Кальций | 128mg | 975mg |
|
| Калий | 1524mg | 468mg |
|
| Железо | 13.86mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 1.75g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 37g | 11.8g |
|
| Медь | 3.788mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 7.75mg |
|
| Фосфор | 734mg | 629mg |
|
| Натрий | 21mg | 11mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 2.46mg |
|
| Селен | 14.3µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.79mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 97µg |
|
| Холин | 12mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.94mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.522mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
47%
Итоговая оценка минералов
339%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.113g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах