Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +2069.6%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +373.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.6%
Содержит больше МедьМедь +2836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2519.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1607%
Содержит больше МарганецМарганец +1951.9%
Содержит больше СеленСелен +2760%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +590%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Медь 3.788mg 0.129mg 407%
Железо 13.86mg 1.03mg 160%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Марганец 3.837mg 0.187mg 159%
Клетчатка 37g 1.5g 142%
Магний 499mg 23mg 113%
Фосфор 734mg 43mg 99%
Цинк 6.81mg 0.26mg 60%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 0.042g 36%
Белки 19.6g 1.87g 35%
Калий 1524mg 322mg 35%
Витамин B6 0.118mg 0.506mg 30%
Селен 14.3µg 0.5µg 25%
Жиры 13.7g 0.44g 20%
Углеводы 57.9g 8.81g 16%
Витамин B2 0.241mg 0.086mg 12%
Кальций 128mg 14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.024g 11%
Витамин K 2.5µg 14µg 10%
Калорийность 228kcal 40kcal 9%
Витамин B3 2.185mg 1.244mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин E 0.1mg 0.69mg 4%
Витамин B9 32µg 23µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.239g 1%
Витамин B1 0.078mg 0.072mg 1%
Натрий 21mg 9mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.201mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 7.31g N/A
Сахар 1.75g 5.3g N/A
Холин 12mg 10.9mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.026mg 0%
Треонин 0.776mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.105mg 0%
Лизин 0.983mg 0.089mg 0%
Метионин 0.202mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.062mg 0%
Валин 1.177mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +948.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3013.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.2%
Содержит больше ДругоеДругое +574.4%
Содержит больше ВодаВода +2834%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.