Сравнить продукты Какао-порошок и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 375kcal |
|
| Белки | 19.6g | 17.81g |
|
| Жиры | 13.7g | 22.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.7mg |
|
| 20.9g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 44.24g |
|
| Магний | 499mg | 366mg |
|
| Кальций | 128mg | 931mg |
|
| Калий | 1524mg | 1788mg |
|
| Железо | 13.86mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 1.75g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 37g | 10.5g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 734mg | 499mg |
|
| Натрий | 21mg | 168mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 3.33mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 3.333mg |
|
| Селен | 14.3µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 10µg |
|
| Холин | 12mg | 24.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
48%
Итоговая оценка минералов
339%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах