Сравнить продукты Кальмары жареные и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13450% |
| Содержит больше МедьМедь | +3018.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +89500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5477.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.1µg | 163% |
| Железо | 10.84mg | 0.08mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.031mg | 131% |
| Медь | 0.998mg | 0.032mg | 107% |
| Фосфор | 580mg | 18mg | 80% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 0.77g | 63% |
| Натрий | 744mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.07mg | 31% |
| Витамин C | 8.5mg | 31.2mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.053mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 22mg | 16% |
| Витамин A | 203µg | 58µg | 16% |
| Калий | 637mg | 135mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.262mg | 13% |
| Магний | 60mg | 9mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.204mg | 12% |
| Марганец | 0.209mg | 0.022mg | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 42kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Углеводы | 1.64g | 10.66g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0.14g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.036g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4118.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +808.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +710% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +644.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
